「体に良いのは分かっているけれど、あの独特の酸味と風味が好きじゃない」サジージュースに対してそんなイメージを抱いていませんか。
SNSや広告でその栄養価を目にする一方で、「まずい」「飲みにくい」といった声も多く、毎日続けるのは難しいと感じる方もいるかもしれません。
サジーは確かに個性の強い飲み物ですが、ちょっとした工夫で「美味しい！」に激変させることができるんです。豊富な栄養素が体にしっかり届き、嬉しい効果がいっぱい！
この記事ではサジーの「まずい」を克服し、毎日ゴクゴク飲めるようになる、とっておきの美味しい飲み方を具体的にご紹介します。
そんな私は三年ほどサジーを愛飲しています。SNSの広告がすごくて、「怪しい！サジーだけは買わないぞ！」と思っていたのに、すっかり虜に。朝の目覚め、シミ対策に効果を感じています。偏食息子も毎日飲んでおり、これで栄養が摂れているはず！と私のメンタルにもよい影響を与えています。
＼３年愛飲中のサジー／
「まずい」が激変！サジージュースを美味しく飲む黄金比＆アレンジレシピ
サジーの「まずい」を「美味しい！」に変えるには、割り方が肝心です。私は「そのままでも飲める！」と思いましたが、積極的に飲みたいほどではありません。美味しく飲むヒントをご紹介します！
筆者イチオシ！甘酒サジー割り
私が一番おすすめしたいのが、甘酒割りです。元々甘酒も好きだったのですが、サジーと合わせると、これがもう絶品！甘酒のまろやかさがサジーの酸味を包み込み、素晴らしいマリアージュに。「甘酒サジーが飲みたい！」と強く思うくらい、すっかり虜です。ぜひ試していただきたい組み合わせです。
夏にぴったり！炭酸割り
「シュワシュワしたものが飲みたい！」という日には、炭酸割りが最高です。サジーの酸味と炭酸の爽快感が相まって、口の中がスッキリ！特に暑い季節は、冷蔵庫に常備しているペリエで割って飲むのがお気に入りです。酸味のあるドリンクが好きなら、きっと気に入るはずですよ。休肝日の口寂しさを紛らわすにも役立ってます。
偏食息子もゴクゴク！ポンジュース割り
うちの息子は偏食で、正直「サジーなんて飲んでくれないだろうな〜」と思っていました。ですが、試しにポンジュースで割ってみたところ！ゴクゴクと飲み干すのです。本当に驚きました。 いつも栄養不足を心配していたので、サジーの謳い文句である200種類の栄養素！という点に心を支えられています。
これらの他にも、サジーは色々なドリンクと相性抜群です。意外ですね。野菜ジュースやフルーツジュース、ジンジャーエール、スポーツドリンク、牛乳、乳酸飲料など、お気に入りを見つけて美味しくサジーを続けてみてくださいね。
美味しく飲んで実感！サジーのシミ対策効果と美肌への期待
正直なところ、「サジーでシミが完全に消えた！」とまでは言えませんが、年中自転車移動している割には、シミが増えていないことに驚いています。これはきっと、サジーのチカラが働いているはず！？ なぜサジーがシミ対策や美肌に効果的なのか？その秘密は、サジーに凝縮された驚くほどの栄養素にあります。
強力な抗酸化作用でシミをブロック！
シミができる主な原因の一つは、紫外線などによって発生する活性酸素です。サジーにはビタミンC、ビタミンE、ポリフェノールなど、活性酸素と戦う「抗酸化物質」が豊富に含まれています。これらの成分が、新しいシミができるのを防ぐのに頑張ってくれます。
肌のターンオーバーを促進してシミを排出！
健康な肌は約28日周期で新しい細胞に生まれ変わるターンオーバーを繰り返しています。サジーに含まれるビタミン類や亜鉛といった栄養素は、ターンオーバーをサポートする働きがあります。肌に滞留しているメラニンがスムーズに排出され、今あるシミを目立たなくする効果も期待できるんだとか！
栄養素の宝庫サジー
私の友人で栄養素を記録するアプリを使っている人がいるのですが、彼女もサジー愛飲者の一人。「サジーを飲むと、ビタミンや鉄分のグラフがギュイーンと上がって気持ちいいよ！」と話していました。実際にデータとして栄養素を実感できるのは、なんだか嬉しいですね。
サジーは内側から肌の土台を整え、シミができにくい状態へと導いてくれます。美味しく続けることで、シミの予防はもちろん、肌の元気に繋がるはずです。
なぜサジーは「まずい」と言われるのか？その正体と栄養価
なんでサジーって「まずい」って言われるんだろうと思いますが、そのまずさこそが、サジーが持つ驚くべきパワーの証なんです。サジーの独特な酸味や渋みは、主にその豊富な栄養素がギュッと詰まっているからこそ。特に、以下のような成分が味の個性を生み出しています。
ビタミンC: 圧倒的なビタミンC含有量が、強い酸味の源です。このビタミンCこそが、シミの原因となるメラニン色素の生成を抑えたり、すでにできてしまったメラニンを薄くするのを助けてくれます。
リンゴ酸: りんごにも含まれる酸味成分で、サジーの爽やかな酸っぱさを作り出しています。疲労回復効果も期待できる成分です。
フラボノイド・ポリフェノール: これらが持つ渋みが、味の複雑さを増しています。これらは強力な抗酸化作用を持っていて、紫外線などによって体内で発生する活性酸素を除去してくれる優れもの。肌の老化を防ぎ、シミやしわの予防にも繋がります。
アミノ酸: サジーには健康な肌や体を構成するのに、不可欠なアミノ酸も豊富に含まれています。これが独特な風味の一因にもなっています。
独特の味の裏側には、美肌や健康をサポートするパワーが隠されていました。サジーは栄養素を200種類以上も含んでいると言われる「奇跡の果実」。天然由来で栄養バランスが優れているため、「怪しい」と誤解されがちですが、実は体に必要なものをぎゅっと凝縮した、頼もしい存在なんです。私もすっかりと、寝返りました！
サジー生活をもっと豊かに！美味しく続けるためのヒント
サジー効果を最大限に引き出すために、毎日無理なく続けていくことが大切です。私が実際に続けている、サジー生活をより豊かにするヒントをいくつかご紹介します。
飲むタイミングを決めて習慣化する
朝食時や、お風呂上がりなど、毎日決まったタイミングで飲むようにすると、自然と習慣になります。冷蔵庫の目につく場所に置いたり、可愛いグラスを使うなど、ちょっとした工夫もモチベーション維持に繋がりますよ。
継続は力なり！焦らずじっくり向き合う
サジーは医薬品ではないので、すぐに劇的な変化があるわけではありません。とはいえ私は、朝の目覚めが格段に良くなりました。周りのママ友からも、目覚めの良さはよく聞きます。逆に効果がわからなくなったら、しばらく飲むのをやめてみると、よくわかるそうです。
シミ対策にしても、肌のターンオーバーには時間がかかるもの。私のように、気づいたら3年も愛飲している！なんてこともあるかもしれませんよ。
まとめ：「まずい」は過去の話！サジーで輝く美肌を手に入れよう
「まずい」と敬遠されがちなサジージュースも、ちょっとした工夫で「美味しい！」に激変させられることをお分かりいただけたでしょうか。
私自身、SNSの広告に「怪しい！」と疑いながらも、今ではサジー生活3年のベテラン。甘酒割りや炭酸割り、そして息子お気に入りのポンジュース割りなど、美味しく楽しく続けています。
そのおかげで、朝の目覚めも格段に良くなり、肌の調子も老化は進みますが、崩れません。偏食な息子が栄養を摂れている安心感は、何よりも私の心の支えです。サジー生活で内側からあふれる元気を実感してくださいね。
