「どうせ買うなら、長持ちするお菓子を選びたい」
「非常食としても使えるものを、普段からストックしておきたい」
そんな人におすすめなのが、賞味期限6ヶ月以上のお菓子です。
実はスーパーで普通に買えるお菓子の中にも、半年〜1年以上保存できるものはかなり多くあります。
しかもこれらは、非常食、ローリングストック（普段使いしながら備蓄）にもそのまま使えるのが魅力！
我が家も保存食からお菓子まで、スーパーであれこれ揃えてみました。
この記事では、スーパーで買える具体的なお菓子を、目安の賞味期限つきでご紹介します。
備蓄用のお菓子選びの参考になれば嬉しいです。
※賞味期限はメーカー基準であり、購入時点では短くなっている場合があります。
賞味期限が長いお菓子の選び方
pr
まず、長持ちお菓子のポイントはこちらです。
- 水分が少ない（クッキー・クラッカー）
- 砂糖や油分が多い（チョコ・和菓子）
- 個包装されている
これらを意識するだけで、自然と長持ちするお菓子を選べます。
個人的には、ポッキーがこんなに長持ちするのか！と驚いたのが最近の発見です。
スーパーで買える賞味期限6ヶ月以上のお菓子【一覧】
ジャンル別に具体商品で紹介していきます。
※賞味期限はあくまで目安です（購入時期・店舗によって前後します）
とにかく長持ち（1年以上）
pr
まずは、ガチ備蓄ゾーンから。
- 江崎グリコ「ビスコ保存缶」（約5年）
- 井村屋「えいようかん」（約5年）
- 三立製菓「カンパン」（約5年）
- 東ハト「ハーベスト保存缶」（約5年）
- ギンビス×IZAMESHI「厚焼き たべっ子どうぶつ」（約5年）
- 野村煎豆加工店「保存缶ミレービスケット」（5年）
このあたりは完全に非常食としても使えるレベルです。
我が家でも、ビスコ保存缶やえいようかんは常備していますが、子どもでも普通に食べられるのがかなり大きいです。
最近では、普通のスーパーでも売っているのを見かけるようになりました。
バラエティショップの防災コーナーでも定番の品です。
半年〜1年保存できるお菓子
pr
普段のおやつ＋備蓄にちょうどいいゾーン。
- 明治「板チョコレート」（約9ヶ月〜12ヶ月）
- ネスレ「キットカット」（約6ヶ月〜12ヶ月）
- 森永製菓「チョコボール」（約9ヶ月〜12ヶ月）
- ブルボン「ルヴァン」（約8ヶ月〜12ヶ月）
- ヤマザキビスケット「クラッカー」（約8ヶ月〜12ヶ月）
- 東ハト「ハーベスト」（約8ヶ月〜12ヶ月）
- 共立食品「ミックスナッツ」（約6ヶ月〜10ヶ月）
どこでも手に入れやすく、日常で消費しやすいため、ローリングストックに最適です。
チョコは夏場は溶けるので、保管場所には注意。
普段使いしながら備蓄できるお菓子
pr
実は一番使いやすいゾーン。我が家ではグミ、ポッキーが定番のストック品です。
誰もが勝手に食べるので減りが早く、いい感じに回る備蓄になっています。
- 明治「果汁グミ」（約9ヶ月〜12ヶ月）
- UHA味覚糖「コロロ」（約9ヶ月〜12ヶ月）
- グリコ「ポッキー」（約8ヶ月〜12ヶ月）
- ロッテ「キシリトールガム」（約12ヶ月）
- カンロ「金のミルクキャンディ」（約12ヶ月）
このあたりも、子どもが食べやすく、買い足ししやすいお菓子です。
日常で消費できるため、無理なく続く備蓄になります。
日持ちする和菓子も優秀
pr
和菓子は実はかなり強い。砂糖の保存力の高さを感じます。
- 井村屋「ようかん」（約6ヶ月〜1年）
- 榮太樓「ひとくち羊羹」（約1年）
- 甘納豆（各メーカー）（約6ヶ月）
特に羊羹は、小さいのに高カロリーで防災向きです。
井村屋さんからは防災用のようかんも出ていて、無印でも買えます。
非常食としてお菓子を選ぶメリット
pr
お菓子を備蓄に入れると、こんなメリットがあります。
- ストレス時でも食べやすい
- 子どもが嫌がらず、心の支えになる
- すぐエネルギー補給できる
- ローリングストックに最適
だからこそ、ビスコ、チョコ、羊羹のような食べ慣れたものが役立ちます。
被災した方の、「お菓子があるだけで、大人も子どもも、精神的にホッとできた」といった声をよく見かけます。
食料の備蓄に甘いものを入れておくと、いざというときにメンタルを支えてくれる役割を担ってくれます。
さらに、普段から食べながら備蓄する「ローリングストック」にも最適です。
食べる→減ったら買い足す→食べる…これだけで、無理なく備蓄が整います。
※ローリングストックについては→こちらの記事でも紹介しています。
お菓子の備蓄でよくある失敗
pr
意外と多いのがこれ。長持ちだけど美味しくない、子どもが食べない、これだと在庫になってしまいます。
なので、普段から誰かが必ず食べてるお菓子で揃えるのが正解です。
そして最大の弱点が、「ここにお菓子がある！」と知っているので、どんどん食べてしまうこと。
太るし、減っていくしで、在庫管理の難しさを感じています。
なので我が家では、食べてもいいストック用と、本当に残す用を軽く分けています。（それでも食べてしまう…）
まとめ｜長持ちお菓子は日常×防災で選ぶ
pr
スーパーで買えるお菓子でも、選び方次第で半年〜数年保存できるものはたくさんあります。
ポイントは、賞味期限6ヶ月以上を目安にする、普段から食べるものを選ぶ、ローリングストックで回す、これだけで無理なく備蓄が整うようになります。
次にスーパーへ行ったときは、ぜひ賞味期限をチェックしながらお菓子を選んでみてください。
これって意外と長持ちするんだ！と新たな発見ができるのも面白いですよ。
