2025-02-12から1日間の記事一覧

ダイエットが続かない40代でも1年続いた｜痩せなかったけど意味があったプールウォーキング

健康と美容

ダイエットが続かない、運動が苦手、水着が恥ずかしい…。そんな私でも1年続いたのがプールウォーキングでした。痩せなくても肩こりが楽になり、週1でもOKだった理由を正直に書いています。